tipareste tiparesteEste bine de stiut ca pentru a avea copii sanatosi nu este suficienta doar o alimentatie sanatoasa. Igiena este extrem de importanta pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a copiiilor nostrii. Primii care putem face ceva in acest sens suntem noi parintii, care suntem modelul copiilor nostrii.
Cand vorbim de igiena la copii, nu ne referim doar la igiena corporala, ci si a camerei, imbracamintei, incaltamintei etc. Este destul de dificil sa implementeze niste reguli de minima igiena unui copil care nu intelege de ce sunt necesare. Dar cu rabdare si perseverenta, incepand de la varsta frageda si transformand totul intr-un joc, cu siguranta ca veti avea succes. Odata deprinse, ii vor fi reguli de baza de-a lungul intregii vieti.
Igiena corporala
Include baita zilnica, spalatul pe maini dupa venirea de afara si inainte de fiecare masa, spalatul pe dinti. Sunt suficiente apa calduta si sapunul special pentru copii sau cu pH neutru. Nu exagerati folosind solutii dezinfectante.
Zonele unde trebuie insistat sunt organele genitale, funduletul si in jurul gurii, nasului pentru ca aici microbii au conditii foarte bune de inmultire. De asemenea, zonele de la incheieturi (axile, gat, in spatele urechilor etc) sunt foarte sensibile si predispuse la infectii (foliculita, furuncule etc). Nu uitati de igiena mainilor. Sub unghii se aduna o multime de microbi.
Daca nu le prea place baita, transformati cada intr-un loc de joaca. Jucariile preferate pot sa ii acompanieze, adaugati spumant de baie sub jetul de apa. Putini copii vor refuza o astfel de distractie. Incurajati-i sa se spele singuri asa cum pot ei. Lasati-i sa tina singuri dusul in timp ce dvs ii spalati. Evident ca si dvs veti "trece" prin aceleasi zone, dar este bine sa le dati sentimentul de independenta.
Igiena hainelor si incaltamintei
Degeaba avem copii curati si spalati, daca hainele si incaltamintea nu sunt la fel. Prin intermediul lor se pot propaga infectii severe la nivelul pielii.
In plus de igiena lor, acestea se recomanda a fi din materiale care sa permita aerisirea pielii. Hainele cele mai bune sunt cele din bumbac si incaltamintea din piele. De asemenea, hainele trebuie sa fie adaptate vremii de afara pentru a evita transpiratia sau frigul. Vara sunt recomandate hainele lejere in culori deschise pentru a reflecta razele puternice ale soarelui.
Igiena camerei copiilor
Pentru ca este locul unde isi petrec cea mai mare parte a timpului, camera lor trebuie sa respecte niste reguli elementare de igiena.
Antrenati si copiii la curatenia camerei. Evident ca nu la stersul prafului, cand ar fi bine sa nu fie prezenti pentru a nu inhala praful. Dar la aranjarea jucariilor, hainelor etc pot participa si cu timpul, chiar le va intra in obicei.
Aerisiti de 2-3 ori pe zi, chiar daca este mai frig afara. Vara, puteti lasa geamurile larg deschise chiar intreaga zi.
Pentru a fi cat mai luminoasa, nu lasati draperiile sau/si perdelele trase. Folositi din plin lumina naturala. Nu uitati de igiena geamurilor. Daca sunt murdare, nu vor permite patrunderea adecvata a luminii.
Nerespectand aceste reguli minime de igiena, exista riscul imbolnavirilor frecvente, infectiilor pielii etc.
Dr. Diana Gradinaru
tipareste