Copilul meu nu mai vrea sa bea lapte

Unii copii si chiar si unii bebelusi la un moment dat refuza laptele. Este o modalitate de a-si exprima independenta, mai ales dupa ce descopera multe alte alimente tentante. Nu ceda mofturilor si asigura-te ca mananca cantitatea necesara zilnica. Copilul intre 1 si 3 ani trebuie sa bea minim 350 ml si maxim 600 ml/zi.

Laptele este o parte importanta din alimentatia bebelusilor si a copiilor. Contine foarte mult calciu, necesar pentru dinti si oase sanatoase, precum si alti nutrienti importanti pentru crestere si dezvoltare (proteine, grasimi, vitamina A si B etc). Calciul din lapte se asimileaza mai usor fata de cel din legume.

Atentie! Pana la 2 ani se recomanda formula de lapte praf adaptata varstei lor, iar apoi lapte integral. Nu se foloseste lapte degresat, decat in cazul in care medicul pediatru il recomanda din cauza unor probleme de sanatate.

Cei mai multi copii mici au 3 mese principale si 2 gustari. Nu are importanta cand sau cum mananca laptele. Poate fi servit simplu sau cu cereale sau adaugat la alte alimente (de ex. piureul de cartofi cu unt si lapte).

Iata cateva sfaturi pentru mamici de copii mofturosi cel putin in privinta laptelui:

- Puneti in blender/mixer lapte si fructe (banane, capsuni, zmeura sau altele adaptate varstei lor, in cazul bebelusilor) si amesteca-le bine pana cand sunt complet omogenizate si spumoase. Numiti acest shake "suc de capsuni" de ex. Ar fi bine sa "uitati" sa le spuneti ce contine aceasta bautura gustoasa pe langa fructe.

- Daca pana acum bea lapte cald, oferiti-l la temperatura camerei sau invers. Lor li se va parea o noutate si il vor bea cu placere.

- Cei mai multi copii sfarsesc ziua prin a bea o cana de lapte cald inainte de culcare. Faceti si dvs acelasi lucru. "Lucrul" in echipa poate da rezultate.

- Cumparati o cana sau un biberon nou mai deosebit pentru a bea lapte. Se poate sa le captiveze atentia si sa reinceapa sa iubeasca laptele.

- Un mod sanatos de a incepe ziua recomandat de medici pentru toata familia, indiferent de varste, este un bol cu cereale si lapte. Daca nu le plac cerealele simple, incercati müsli care contin bucati uscate de fructe delicioase. In plus de gustul bun, contin o importanta cantitate de fibre, un bun remediu de a preveni sau combate constipatia.

- Folositi laptele la prepararea mancarurilor. De exemplu, la piure-ul de cartofi sau de conopida, ciorba de salata, la mancarea de spanac, clatite, budinci etc.

- Folositi sosuri cu branza sau smantana la mancarurile lor preferate.

- Incercati laptele batut, iaurtul sau sana. Unii le prefera in locul laptelui. Iaurtul contine in plus de lapte probiotice, foarte bune pentru digestie.

- Adaugati unt cu 80% grasime la sandwichuri cu miere, dulceata, cascaval etc.


Dr. Diana Gradinaru
 

Fotografie: Zela

Adaugat la: 3 iunie 2009
Apreciaza articolul:
Etichete: lapte  vitamine  copii  alimentatie 

Comentarii

Nedelcu Adela-Erika - acum peste 2 ani
Fetita mea are 1 an si 2 luni si nu mai vrea sa bea lapte sub nici o forma.Trebuie sa ma ingrijorez sau este doar un moft si atunci pot sta linistita?Mananca iaurturi,smantana.Intreb,a facut intoleranta la lactoza?Va multumesc.
Roxana - acum peste 2 ani
Nici fetita mea dupa inceperea diversificarii nu mai vroia sa bea lapte. Noroc ca, dupa un an, am gasit lapte formula cu miere. Il adora si bea aprox. 500 ml pe zi.

Adauga comentariu

Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii

Jurnal de bebelusi

Jurnal bebelusi pe luni

Copii

Bebelusi
Alaptare
Nou nascuti
Alimentatie bebelusi
Diversificarea alimentatiei
Sanatate bebelusi
Dezvoltare bebelusi
Ingrijire bebelusi
Siguranta
Copii mici
Alimentatie copii
Sanatate copii
Educatie copii
Etape dezvoltare
Retete copii
Copii de gradinita si scoala
Alimentatie
Sanatate
Dezvoltare
Activitati
Educatie
Haine pentru copii
Povesti pentru copii
Carti pentru copii
Cantece pentru copii

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Alimentatie copii
Ultimele articole din categoria Copii mici