Alimente interzise la copii

Cand vine varsta de diversificare a alimentatiei la bebelusi, pediatrii incep sa spuna parintilor ce alimente sunt interzise. Pana la varsta de 3 ani o sa tot auziti aceasta lista, depinzand evident de varsta copiilor.

Alimente interzise la copii intre 1 si 3 ani
- Lapte de vaca degresat. Copiii mici au nevoie de grasimile si caloriile laptelui pentru o crestere si dezvoltare armonioasa. Pediatrii recomanda totusi formulele de lapte praf pana la varsta de 2 ani. Daca nu sunteti de acord sau nu aveti posibilitatea, dati-le lapte de vaca gras sau integral, dar pasteurizat. Exceptie de la aceasta recomandare o fac copiii cu risc de obezitate sau cei cu boli cardiace. In cazul acestora, riscurile impuse de grasimi sunt mai mari decat benefiicile. Li se recomanda laptele degresat.

- Branzeturi fermentate (branza topita, branza de burduf etc). Sunt greu de digerat pentru copii. Fermenteaza in stomac si ii baloneaza.

- Bucati mari de alimente. Chiar daca nu mai sunt bebelusi, copiii inca nu mesteca foarte bine si nu pot inghiti bucatile mari. Iar daca incearca, ceea ce e cel mai probabil, se pot ineca sau sufoca cu ele. Pentru a evita astfel de accidente nedorite oferiti-le mancarea cat mai maruntita, chiar daca sunt alimente usor de mestecat. Marimea ideala este a unui bob de fasole. Taiati in felii subtiri sau bucatele mici morcovii, telina, tecile de fasole verde, rosiile, castravetii, feliile de grepfruit, portocale, pepene, carnea sau branzeturile.

- Alimente mici si tari. Nucile, alunele, floricelele de porumb, bomboanele, semintele, stafidele si alte fructe uscate se pot opri in gatul copiilor, sufocandu-i. Nu sunt recomandate inainte de 2 ani.

- Alimente moi si lipicioase. Sunt interzise alimente de genul gumei de mestecat, jeleuri, martipan. Fiind moi, dar lipicioase se pot opri in gat.

- Fasole, mazare, linte, varza, ciuperci. Baloneaza si sunt greu digerabile. Sunt interzise pana la 3 ani.

- Carne de porc, miel si vanat. Contin multe grasimi si gelatina si sunt greu de digerat pentru copii.

- Mezeluri, slanina, carnati, untura etc. Contin multe grasimi, condimente si conservanti. Si in plus, sunt usor alterabile si nu avem garantia prospetimii la cumparare. Pediatrii recomanda interzicerea lor cat mai mult timp cu putinta.

- Carne sau alte alimente afumate. Nu sunt recomandate pana la 3 ani din cauza metodei de conservare.

- Fructe de mare. Sunt interzise pana la 1 an. Dupa aceasta varsta, cereti sfatul pediatrului. Daca copiii sunt alergici, probabil ca vor fi interzise pana la 3 ani.

- Peste congelat. Cel mai bine folositi peste proaspat. In cazul celui congelat nu aveti siguranta prospetimii lui, fiind un aliment foarte usor alterabil.

- Produse fast food. Nu sunt sanatoase nici pentru parinti, cu atat mai mult pentru copii mici. Si in plus, se poate intampla sa prefere acest tip de mancare celei gatite in casa. Si odata, obisnuiti, cu greu o sa reusiti sa ii convingeti contrariul.

- Produse cu conservanti (vegeta, muraturi etc). In casa, multe mamici folosesc ca si conservant aspirina care este interzisa la copii. Iar conservatii folositi in industria alimentara sunt de fapt E-uri. Unele dintre ele sunt nocive si chiar interzise in unele tari.

- Condimente, usturoi, mustar, ketchup, maioneze. Sunt iritante si greu de digerat de stomacul micutilor.

- Sucuri nenaturale, carbogazoase sau cu continut de cafeina. Cele mai bune sucuri de fructe si legume sunt cele preparate in casa. Cele din comert nu sunt nici pe departe naturale. Sucurile carbogazoase ii baloneaza pe copii si le creeaza discomfort. Bauturile cu continut de cafeina (tip Cola, Pepsi etc) sunt interzise pana la 3 ani.

- Ciocolata, cacao. Sunt interzise pana la varsta de 2 ani.

- Bauturile alcoolice. Sunt complet interzise nu doar pana la 3 ani, ci pana la varsta adolescentei. Sunt foarte daunatoare pentru copii mici.

Alte sfaturi
Nu ii lasati pe copii sa manance nesupravegheati. Desi vi se pare ca acum sunt mari si se pot descurca singuri, ei inca sunt micuti si sunt expusi la multe riscuri. De ex. nu ii lasati sa manance in masina, in timp ce dvs conduceti si nu ii puteti supraveghea cum se cuvine.

Obisnuiti-i sa ia masa in bucatarie si nu in fata televizorului sau calculatorului. Pe langa faptul ca aceasta sunt nocive pentru dezvoltarea atat fizica cat si psihica, le distrage atentie de la mancare, nu mesteca suficient si se pot sufoca.

 

Intrebari frecvente despre alimentatie copii
 
 
Dr. Diana Gradinaru

 

Fotografie: simmbarb
 


 

Adaugat la: 16 ianuarie 2009
Apreciaza articolul:
Etichete: regim  diversificare   dezvoltare  alimentatie 

Comentarii

Corina Moroianu - acum peste 3 ani
M-am lamurit in legatura cu ciocolata si cu muraturile...Cunosc o mamica care-i da baietlului ei castraveti murati - din comert - si budinca de ciocolata din comert...Mi se parea mie ca nu-i in regula, dar, nah, n-am putut spune nimic. Articolul nu spune nimc despre sare! E foarte periculoasa pentru rinichii copilului! Nu se da sare decat atunci cand copilul o va cere!

Adauga comentariu

Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii

Jurnal de bebelusi

Jurnal bebelusi pe luni

Copii

Bebelusi
Alaptare
Nou nascuti
Alimentatie bebelusi
Diversificarea alimentatiei
Sanatate bebelusi
Dezvoltare bebelusi
Ingrijire bebelusi
Siguranta
Copii mici
Alimentatie copii
Sanatate copii
Educatie copii
Etape dezvoltare
Retete copii
Copii de gradinita si scoala
Alimentatie
Sanatate
Dezvoltare
Activitati
Educatie
Haine pentru copii
Povesti pentru copii
Carti pentru copii
Cantece pentru copii

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Alimentatie copii
Ultimele articole din categoria Copii mici