Cum sa previi bolile de iarna

Cu totii stim cat este de greu sa te feresti tu insuti de bolile de iarna, care sunt foarte usor contagioase. Si mai greu este sa previi imbolnavirile la copii care merg la gradinita sau la scoala unde, in anotimpurile reci, sigur sunt 1-2 colegi bolnavi in permanenta. In plus de asta, copiii fie nu sunt educati de parinti, fie nu respecta regulile de igiena necesare.

Bolile obisnuite din timpul iernii si anume gripa si raceala sunt determinate de virusi care se transmit foarte usor intre copii. Daca cineva este bolnav e suficient sa stai la 1.5-2 metrii de el ca poti sa te imbolnavesti. Si mai mult decat asta, daca iti feresti copiii de cei care stranuta sau tusesc, nu inseamna ca i-ai ferit de raceala. Boala este contagioasa inca inainte de aparitia simptomelor si anume in perioada de incubatie.

Cu toate acestea, nu trebuie sa renunti la lupta. Daca respecti cateva reguli, poti scadea sansa imbolnavirii.

- Multi medici pediatrii recomanda vaccinarea antigripala inainte de inceperea toamnei. Mai exista si alte vaccinuri optionale demne de luat in considerare cum ar fi Prevenar, impotriva pneumoniilor si altor infectii cu Streptococus pneumoniae. Discutati cu medicul care are in observatiei copiii dvs si ganditi-va ca daca optati pentru aceste vaccinari, reduceti semnificativ sansele imbolnavirii copiilor.

- Mainile sunt zonele unde se afla cei mai multi microbi. Invatati-i pe copii inca de la varste fragede sa se spele pe maini cand vin de la gradinita, scoala sau de la joaca, dupa ce folosesc toaleta si inainte de a manca. Spalarea cu apa calda si sapun este una dintre cele mai simple si mai eficiente masuri de igiena. Nu sunt necesare sapunuri antibacteriene. Orice sapun indeparteaza cu succes germenii de pe piele.

- Nu doar copiii trebuie sa respecte aceasta regula simpla. Si noi ca adulti trebuie sa ne spalam pe maini, mai ales dupa ce le stergem nasul sau cand pregatim mancarea. Este bine atat pentru noi, cat si pentru a nu imbolnavi restul familiei.

- Discutati si cu educatoarea sau invatatoarea despre spalatul pe maini. Verificati in masura in care se poate daca aceasta regula este respectata. De asemenea, intrebati cum se procedeaza in cazul in care un copil este adus bolnav la gradinita sau scoala. In mod normal, nu ar trebui primit timp de cateva zile, pana cand starea lui se imbunatateste. In caz contrar, exista riscul unei epidemii in comunitatea respectiva.

- Pe langa spalatul pe maini, invatati copiii sa nu se frece la ochi sau la nas fara sa se fi spalat pe maini. Daca microbii de pe mainile nespalate ajung in ochi sau nas sunt rapid absorbiti in circulatia sangelui si dupa cateva zile copiii se vor imbolnavi. Educati-i de mici sa foloseasca servetele pentru a se sterge la ochi sau nas.

- In cazul bebelusilor si copiilor mici, spalati jucariile cat mai des posibil. Daca cineva din familie este sau a fost bolnav, jucariile sunt pline de microbi, iar cei mici folosesc gurita ca organ de cunoastere si “gusta” tot ce le cade in manute, mai ales propriile jucarii.

- Desi inca sunt mici, daca sunt raciti invatati-i sa isi puna mana la gura si nas atunci cand tusesc sau stranuta. Astfel, nu vor transmite boala si altor copii din jur si preveniti izbuncirea unei epidemii. Va dura ceva timp pana cand se vor deprinde cu acest obicei dar nu va pierdeti speranta.

- Evitati spatiile inchise si aglomerate, cum ar fi de ex. magazinele. Aici sansele sunt mari sa intalniti persoane bolnave. Oricum unui copil ii place mai mult sa stea in parc la aer liber decat la cumparaturi.

- Si ultima regula la fel de simpla ca si restul, o alimentatie sanatoasa, somn suficient si activitate fizica in fiecare zi. Alimentele sanatoase si variate le asigura toate vitaminele necesare. Stabilirea unui program de somn conform necesitatii varstei ajuta de asemenea la stimularea naturala a imunitatii copiilor.


Dr. Diana Gradinaru

Adaugat la: 16 octombrie 2008
Apreciaza articolul:
Etichete: parinti  somn  educatie  alimentatie  tuse  febra 

Comentarii

maria roman - acum peste 3 ani
concis, la obiect, util!multumim pt sfaturi, am sa scot articolul la imprimanta sa il duc la gradi sa il faca poster!poate asa mai reducem numarul de zile pe care il petrecem in tovarasia medicamentelor...
Sunshine - acum peste 3 ani
Si inca ceva important:jucariile cu care se joaca cei mici trebuie dezinfectate macar o data la 2 saptamani si mai des la cei mici
adela - acum peste 3 ani
Foarte bun aricolul si foarte la subiect. e un f bun ajutor pt noi .multumim

Adauga comentariu

Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii

Jurnal de bebelusi

Jurnal bebelusi pe luni

Copii

Bebelusi
Alaptare
Nou nascuti
Alimentatie bebelusi
Diversificarea alimentatiei
Sanatate bebelusi
Dezvoltare bebelusi
Ingrijire bebelusi
Siguranta
Copii mici
Alimentatie copii
Sanatate copii
Educatie copii
Etape dezvoltare
Retete copii
Copii de gradinita si scoala
Alimentatie
Sanatate
Dezvoltare
Activitati
Educatie
Haine pentru copii
Povesti pentru copii
Carti pentru copii
Cantece pentru copii

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Sanatate
Ultimele articole din categoria Copii de gradinita si scoala