Reguli esentiale in alimentatia bebelusilor

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca alimentatia bebelusului pana aproape de 6 luni sa contina doar lapte: laptele mamei sau lapte formula. Daca crezi ca bebelusul tau are nevoie de alimente solide inainte de aceasta varsta, discuta cu medicul pediatru.

Alimente interzise la bebelusi

- Nu adauga sare pana cand bebelusul are cel putin 12 luni si apoi foloseste in cantitate mica.

- Incearca sa nu adaugi zahar sau miere pana la 1 an.

- Unele alimente pot provoca reactii alergice, de aceea amana introducerea lor dupa varsta de 1 an: lapte de vaca; albus de ou; nuci (asteapta mai bine pana la 2-3 ani, alunele intregi sau nucile pot ineca bebelusul); banane; fructe cu seminte mici: capsune, mure, zmeura, kiwi; citrice (pana la 6 luni), produse din grau (cerealele din grau sau alte cereale ce contin gluten se intoduc dupa 6-8 luni), peste (teoretic poate fi introdus dupa 6 luni, dar este mai bine sa astepti cateva luni, mai ales daca exista alergii in familia ta sau crezi ca bebelusul ar putea fi alergic).

Cand se introduc alte alimente lichide la bebelusi

- In concordanta cu recomandarea OMS, se introduc alte alimente lichide in jurul varstei de 6 luni.

- Universitatea de Stomatologie din Birmingham sfatuieste: “Incurajeaza-ti copilul sa bea dintr-o cana cat de repede poate tine una si descurajeaza alimentatia bebelusului din biberon in jurul varstei de 1 an”. Motivul: majoritatea lichidelor, in afara de apa, contin zahar si folosind tetina inseamna ca dintii bebelusului sunt in contact prelungit cu acesta, favorizand astfel aparitia cariilor dentare. Specialistii mai spun ca folosirea indelungata a biberonului sau a suzetei incetineste dezvoltarea limbajului.

Ce lichide se introduc

Alimentul lichid ideal pentru bebelusi ramane laptele. Daca vrei sa introduci apa, pediatrii o recomanda de la varsta de 1 an (apa plata sau apa fiarta si racita). Pana atunci laptele, ceaiul, supa sau sucul de fructe ii sunt suficiente bebelusului. Apa minerala poate avea un continut prea ridicat de calciu sau de sodiu pentru rinichii bebelusului, inca incomplet dezvoltati, asa ca citeste eticheta inainte sa o cumperi.

Daca vrei sa introduci sucul de fructe, tine minte cateva reguli simple:

- Sucul proaspat de fructe contine zahar natural, asa ca trebuie diluat cu apa.

- Sucurile de fructe din magazine contin adesea aditivi artificiali, indulcitori sau coloranti care nu sunt permisi in mancarea bebelusilor.

- Bauturile cu indulcitori artificiali nu ar trebui date copiiilor sub 3 ani.

- Chiar si bauturile pentru bebelusi contin zahar, citeste cu atentie eticheta.

- Potrivit unui raport al Academiei Americane de Pediatrie (AAP), sustinut de Fundatia Britanica de Nutritie, chiar si sucul de fructe in cantitate prea mare poate fi rau pentru bebelusi: “bebelusii care beau prea mult suc pot avea probleme de nutritie ca rezultat al inlocuirii laptelui matern sau formula.” In plus, prea mult suc de fructe scade apetitul pentru alte alimente nutritive. Fundatia Britanica de Nutritie recomanda sucul doar la masa (nu intre mese) si servit intr-o cana (nu din biberon).

Adaugat la: 20 februarie 2008
Apreciaza articolul:
Etichete: alergii  diversificare   bebelusi  alimentatie  lapte 

Comentarii

Nu exista nici un comentariu adaugat acestui articol.

Adauga comentariu

Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii

Jurnal de bebelusi

Jurnal bebelusi pe luni

Copii

Bebelusi
Alaptare
Nou nascuti
Alimentatie bebelusi
Diversificarea alimentatiei
Sanatate bebelusi
Dezvoltare bebelusi
Ingrijire bebelusi
Siguranta
Copii mici
Alimentatie copii
Sanatate copii
Educatie copii
Etape dezvoltare
Retete copii
Copii de gradinita si scoala
Alimentatie
Sanatate
Dezvoltare
Activitati
Educatie
Haine pentru copii
Povesti pentru copii
Carti pentru copii
Cantece pentru copii

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Alimentatie bebelusi
Ultimele articole din categoria Bebelusi